ללמוד לחיות עם אטופיק דרמטיטיס- האם זה אפשרי ואיך עושים את זה נכון

אטופיק דרמטיטיס היא מחלת עור דלקתית שנקראת גם אקזמה. המחלה המדוברת יכולה להסב לא מעט אי נוחות לאדם שסובל ממנה, פגיעה במראה העור שלו ולפעמים גם כאב. היא מתאפיינת בעור יבש, מודלק ומגרד.

מדובר על מחלה אשר בעיקר ילדים סובלים ממנה, אך לא מעט ילדים ימשיכו לסבול ממנה גם בגילאים מבוגרים יותר וכן, לעיתים היא תתפרץ רק בגיל מבוגר. כך או כך, מכיוון שאצל רבים המחלה הזאת לא תעבור לגמרי, אלא תהיה מאופיינת בתקופות של התלקחויות ונסיגה, חשוב מאוד ללמוד איך חיים איתה בצורה הטובה ביותר ואיך עושים את כל מה שאפשר בכדי שתקופות הנסיגה של המחלה יהיו כמה שיותר ארוכות ובהתלקחויות שהאדם יסבול כמה שפחות.

שגרת טיפוח עור ואטופיק דרמטיטיס

חשוב לדעת כי התאמת שגרת טיפוח לעור היא דבר חיוני מאוד לכל אדם שסובל מאטופיק דרמטיטיס. טיפול נכון בעור יכול להפחית בצורה משמעותית את התסמינים של המחלה ואת ההתלקחויות שלה.

אחד הדברים החשובים ביותר שיש לדאוג להם בכדי למנוע התלקחויות של המחלה הם: שמירה על הלחות של העור שכן, ידוע כי עור יבש הוא אחד הגורמים להתלקחות המחלה. לכן, שימוש בקרם לחות מיוחד ואיכותי, המותאם לסוג העור של כל אדם מדי יום ביומו, יכול לסייע בהתמודדות עם המחלה.

כדאי להתרחץ רק במים פושרים שכן מים חמים יכולים להחמיר תסמיני מחלה או להביא להתלקחותה וכן, יש להימנע משימוש בסבונים או תחליבי רחצה שיכולים לייבש את העור ולפגוע בשמנים הטבעיים שלו. ניתן למצוא כיום מוצרי רחצה התואמים לעור יבש ומגורה והם רלוונטיים לשימוש לכל אדם שסובל מהמחלה.

דבר נוסף שיכול לסייע הוא לבישה של בדים נושמים בלבד. בדים אלה יכולים להקל על תסמינים שונים של אטופיק דרמטיטיס כגון: פריחה בעור או גירוד וכן יכולים למנוע את ההתלקחות של המחלה. כמובן שאם ידוע כי העור שלכם רגיש לסוג בד כלשהו, רצוי להימנע מללבוש אותו.

התאמות תזונתיות להתמודדות עם אטופיק דרמטיטיס

לתזונה יש תפקיד חשוב ביותר בהתמודדות עם אטופיק דרמטיטיס שכן, ישנם מזונות מסוימים שיכולים לעורר או להקל על התסמינים של המחלה. חשוב שכל אדם יזהה אלרגנים במזון שהוא יודע שהוא אלרגי אליהם לרבות: סויה, גלוטן, מוצרי חלב, אגוזים ועוד.

אם אתם חושדים שאתם אלרגים למאכל כלשהו אבל אתם לא יודעים באיזה מאכל מדובר, אל תזניחו את הנושא ופנו לבדיקת אלרגיה מקצועית שתסייע לכם לבחון את מצבכם ולהבין לאיזה מאכל אתם אלרגים בכדי להימנע ממנו.

לחיות לצד אטופיק דרמטיטיס

אטופיק דרמטיטיס היא מחלה שיכולה לגרום לפגיעה באיכות החיים של האדם אשר סובל ממנה ולכן, חשוב ללמוד כיצד לחיות לצידה ולשמור על איכות חיים למרות הכל. כדאי לעשות את כל מה שניתן בכדי לנטרל מתח מהחיים שכן, הוא ידוע כגורם משמעותי להתלקחויות של המחלה. במצבי לחץ הגוף שלנו משחרר הורמון בשם קורטיזול שעלול להחריף דלקות ולכן, כדאי לחיות את החיים ברוגע עד כמה שניתן.

כמו כן, חשוב לעשות את כל מה שצריך בכדי למנוע מהמחלה להתפרץ לפרקי זמן ארוכים.